Terapia de Psicología online
Inicia tu proceso terapéutico desde casa con sesiones online por videollamada adaptadas a tu ritmo de vida.
¡Hola!, soy Alejandra Peña
Estoy especializada en Psicología sanitaria y sexología. Desde pequeña me enamoré de esta profesión y he tenido el enorme privilegio de llegar a dedicarme a mi pasión. No concibo mi vida sin dedicarme a la Psicología y me hace inmensamente feliz acompañar a mis pacientes en su desarrollo personal. Soy una terapeuta con una fuerte solidez teórica, pero al mismo tiempo muy cercana y cálida con quienes se acercan a mi consulta.
Las sesiones de terapia online se realizan por videollamada, con la misma eficacia y cercanía que una sesión presencial, adaptándose a tu ritmo y necesidades.
¿Qué es la terapia online?
La terapia online es un espacio seguro en el que podrás hablar de lo que te preocupa desde la comodidad de tu casa. A través de videollamadas, te acompaño para que puedas sentirte mejor, entender lo que te pasa y encontrar nuevas formas de afrontar lo que estás viviendo.
Elige la hora que necesites
El horario de la sesión se adapta a tu día a día. Puedes establecerla en la hora que sea más compatible con tu trabajo, clases o responsabilidades.
Por videollamada
Realizas las sesiones desde tu ordenador, móvil o tablet. Sin esperas y evitando desplazamientos. Solo necesitarás un espacio privado.
Desde donde tú quieras
Puedes seguir con tus sesiones independientemente de que viajes por trabajo, vivas en el extranjero o estés de baja médica.
Opiniones de pacientes
Gran profesional - La recomiendo - Gracias Alejandra
Alejandra me ha ayudado a cambiar mi manera de pensar y de afrontar los acontecimientos de la vida, mejorando mi asertividad y mi equilibrio mental. Es una gran profesional con muchos recursos que adapta a las necesidades de cada persona. Las sesiones se desarrollan en un ambiente de respeto, amabilidad y confianza. He valorado su capacidad de escucha y su profesionalidad. Me ha sorprendido la cercanía y calidez de Alejandra en las sesiones, incluso en el formato online.
Gracias
Me alegro mucho de haber continuado trabajando en mi mismo con la ayuda y el acompañamiento de Alejandra. Es implicada, respetuosa y se adapta a lo que uno necesita.
Gracias, muchas gracias.
Tarifas terapia online
Contacta conmigo
Pide tu cita a través del siguiente formulario y te responderé en un plazo lo más breve posible.
Preguntas que suelen surgir antes de empezar
Tan solo contactar conmigo. Hablamos, agendamos tu primera sesión y te explico todo lo necesario para que te sientas cómoda desde el primer momento.
En las sesiones trabajamos juntos sobre distintas dificultades emocionales y vitales. Algunas de las más frecuentes son:
Ansiedad, estrés o sensación de desbordamiento
Depresión o bajo estado de ánimo
Inseguridad, baja autoestima o autoexigencia
Dificultades en las relaciones personales o de pareja
Cambios vitales importantes, duelos o rupturas
Bloqueos personales o sensación de no avanzar
Si estás pasando por algo que te cuesta gestionar solo, la terapia puede ayudarte a entenderte mejor y sentirte más en calma.
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, centrado en modificar los patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar afectando tu bienestar. El proceso se estructura en tres fases:
Evaluación: Al inicio, te acompaño a entender tu historia, el origen del problema y por qué se mantiene.
Intervención: Diseñaré un plan individualizado contigo para aplicar técnicas eficaces que te ayuden a cambiar lo que hoy te está bloqueando.
Seguimiento y alta: Cuando vayas alcanzando tus objetivos, iremos espaciando las sesiones hasta cerrar el proceso con seguridad y confianza.
Durante las primeras fases, nos veremos una vez por semana para avanzar juntas paso a paso.
Totalmente. Las sesiones están protegidas por el secreto profesional y se realizan en entornos digitales seguros. Tu privacidad está garantizada.
Puedes abonar las sesiones por Bizum o transferencia bancaria, el mismo día de la sesión.
No trabajo con aseguradoras, pero algunas pólizas privadas permiten el reembolso total o parcial del coste de la consulta. Te recomiendo revisar las condiciones de tu póliza para saber si puedes beneficiarte de esta opción.
Consulta las normas de terapia aquí.
Da el primer paso hacia tu bienestar emocional
Empezar terapia puede dar vértigo, pero no tienes que hacerlo sola.
Si sientes que necesitas un cambio, estoy aquí para acompañarte desde la cercanía y la escucha.
