En el centro de Psicología Online Alejandra Peña encontrarás un espacio terapéutico de calidez, confianza y tranquilidad.
A través de un trabajo terapéutico riguroso y avalado por las técnicas psicológicas de mayor eficacia terapéutica, te ayudo a aprender a manejar tus emociones, conductas y pensamientos para que puedas sentirte mejor. Trabajo desde un modelo diseñado en exclusiva para cada paciente, lo que hace que juntos/as encontremos una solución que se adapte a TU dificultad para que aprendas dichas herramientas y desarrolles por TI mismo/a tus propias capacidades de desarrollo personal. Trabajo contigo acompañándote en este camino desde una base de confianza y cercanía.
Ventajas de la terapia online
Flexibilidad horaria
El horario se adapta a tu día a día. Puedes establecer la sesión en la hora que sea más compatible con tu trabajo, clases o responsabilidades.
Comodidad
Realizas las sesiones desde la intimidad de tu casa o en una sala privada del trabajo. Sin esperas y evitando desplazamientos.
Movilidad
Puedes seguir con tus sesiones independientemente de que viajes por trabajo, vivas en el extranjero o estés de baja médica.
Cómo trabajo
A través de la terapia cognitivo-conductual nos enfocaremos en modificar los patrones de comportamiento actuales que pueden estar afectando a tu estado emocional. Se trata de un proceso estructurado que consta de tres fases:
1
Evaluación
En las primeras sesiones nos centraremos en conocerte, entender el problema, cuál es su origen y por qué se mantiene actualmente.
2
Intervención
Una vez evaluados los patrones de comportamiento actuales, elaboraré un plan individualizado de tu caso para lograr tus objetivos de cambio. De este modo implementaremos las técnicas avaladas científicamente para que en el menor tiempo posible logres alcanzar tu bienestar. En estas dos primeras fases del tratamiento trabajaremos juntos/as una vez a la semana.
3
Seguimiento y alta
Una vez vayas logrando los objetivos iremos espaciando las sesiones para asegurarnos que los cambios permanecen el tiempo hasta darte el alta definitiva.
Es normal que te entren dudas acerca de si lo que te ocurre puede o no tratarse en terapia. Estos son solo algunos ejemplos de dificultades que podremos trabajar juntos/as en mi consulta.
Tarifas terapia online
Formas de pago
- Los pagos se realizarán por Bizum o transferencia.
- Las sesiones deberán ser abonadas el día de la sesión.
- No se trabaja con aseguradoras pero algunas pólizas permiten el reintegro total o parcial del coste de la consulta. Consulta las condiciones de tu póliza para poder beneficiarte de ello.
