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A través de un trabajo terapéutico riguroso y avalado por las técnicas psicológicas de mayor eficacia terapéutica, te ayudo a aprender a manejar tus emociones, conductas y pensamientos para que puedas sentirte mejor.

Hola, soy Alejandra

Soy psicóloga sanitaria y sexóloga.

No concibo mi vida sin dedicarme a la Psicología y me hace inmensamente feliz acompañar a mis pacientes en su evolución. Comprendo que buscar ayuda es difícil y por ello trato que mis pacientes se sientan como en casa.

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¿Por qué online?

Hoy en día con los horarios de trabajo, las responsabilidades y la falta de tiempo no todo el mundo puede acudir presencialmente a terapia. La terapia online ofrece la mejor solución para la vida actual: una elevada eficacia terapéutica para solucionar tus problemas con las ventajas de poder hacer las sesiones desde la comodidad de tu casa, sin desplazamientos y dentro del tiempo libre que dispongas 

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Cómo mejorar mi autoestima

“Me dicen que soy muy guapo/a, pero yo no me lo creo” “Dicen que merecía el ascenso porque soy buena en eso, pero yo no veo que sea para tanto” “Soy un verdadero desastre, tendría que ser más organizada, que asco me doy” “¿Y si descubren que en realidad no se hacerlo tan bien cómo piensan?”- Si te sientes identificado/a con estos pensamientos y por más que “tengas” todo lo bueno que los demás te dicen no te hace sentir bien y ni siquiera “te lo crees”, quizás te vendría bien empezar a trabajar en mejorar tu autoestima. Pero ¿sabes a que nos referimos con autoestima? Te recomiendo leer antes la entrada qué es la autoestima para comprender mejor a que nos referimos y porqué aquí hablamos de trabajar la autocompasión en lugar de la autoestima.

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